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THE DAYTONA EXPERIENCE
Struttura cardioprotetta

News

Mindfulness, mamma mia che stress!!!

con Maurizio Rapotec
Istruttore Mindfulness e Personal Trainer
Consulente tecnico per la rivista Starbene su tematiche di Fitness e benessere

Domenica 19 febbraio 2017
Domenica 26 marzo 2017
Domenica 09 aprile 2017
 

Per la prima volta la Daytona Athletics organizza un corso per la gestione e riduzione dello stress attraverso esercizi mentali e fisici scientificamente testati.

Tre workshop intensivi ispirati alla Mindfulness, la rivoluzionaria terapia meditativa sulla consapevolezza che sta velocemente conquistando il mondo.

Per capire lo stress, gli effetti che può avere dal punto di vista fisico, psicologico ed emozionale. Rilassare la mente e il corpo, affrontare i problemi quotidiani.

Imparare tecniche per allentare la morsa dello stress e gestire le situazioni che lo provocano. Ridurre emozioni e pensieri negativi.

Smetterla con "Mamma mia che stress" e stupirsi nel dire a sè stessi "MA QUANTO BENE STO?"

POSTI LIMITATI
Per info:
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- 040 3476223

Flyer evento

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